Tamam, 25 doların altında olmadan yaşayamayacağım şeyleri düşünmeye başladığım an, aklıma ilk gelen şey kıpır kıpır yüzümdü. 2021’de bana kronik anksiyete teşhisi kondu ve ah, kronik miydi? Uyuyamamaktan, gecenin bir yarısı ürkü içinde uyanmaktan, nefes alamadığım için işten eve gönderilmekten, 20 derecelik havada soğuk havayı yüzümde sezmek için montsuz ayakta durmaktan bahsediyorum. beni sakinleştirmesini umarak, fazlaca kötüydü. Ve her şey bende kaygı uyandırıyor – mesajlaşmak, karşı karşıya konuşmak, göz teması, bana bakan insanoğlu, toplumsal medya, hayatımı beraber hayata devam etmenin baskısı, postayı denetlemek, sual sormak, HER ŞEY. Annem, bir saldırının eşiğindeyken odaklanmam için bana bu yüzükleri aldı.
Endişeniz var ise, topraklamayı bilirsiniz (çevrenizdeki şeylere, gördüklerinize, vücudunuzu sakinleştirmeye ve sizi anda tutmaya çalışmak için ne hissettiğinize dikkat ederek) ve bu kendimi yere indirmeye destek olacak bir taktikti. Obvi, bunlar endişemi tamamen iyileştirmiyor fakat endişemin asla geçmeyecek bir şey bulunduğunu bilmiyorum, bu yüzden onunla başa çıkmayı öğrenmeliyim. Bu anlaşmama destek oluyor. Ben de terapideyim, tedavi için tertipli olarak doktora gidiyorum ve hepsi de destek olan kaygı ilaçları alıyorum fakat bu halkalar, bir nöbetin beni alıp götüreceğini hissettiğim zamanlarda bana destek oluyor. Onları asla çıkarmam ve kıyafetlerime uymadıklarında bile cebimde yada çantamda tutarım zira onların bende bulunduğunu bilmek bile beni güvende hissettirir. Sıcak bir kucaklama ve endişemin beni öldürecek şeklinde görünse de asla öldürmeyeceğini hatırlatmak şeklinde.. Bunlar olmadan iyi mi yaşadığımı cidden bilmiyorum fakat artık onlara haiz olduğum için onlarsız yaşayamayacağımı biliyorum. Endişeniz size gizlice saldırmaya çalışırsa kesinlikle tavsiye ederim. Endişenin kıçını tekmeleyin ve akıl sağlığınızın en mühim öncelik bulunduğunu ihmal etmeyin!
Amazon’dan 13,97 ABD doları karşılığında sekiz yüzük seti alın (beş boyutta ve dört stilde mevcuttur).
