Bir çift, meyve, sebze, az tuzdan oluşan ve işlenmiş şeker veya yağları dışarıda bırakan dünyevi diyetlerini paylaştıktan sonra TikTok’ta viral oldu.
Esas olarak ABD’de yerleşik oldukları anlaşılan ama aynı zamanda kendilerini düzenli olarak dünya çapında seyahat ettiklerini belgeleyen Allee ve nişanlısı Hendry Gurong, on yıldır birlikteler – bu süre büyük ölçüde yoga yaparak ve kendilerini ‘yüksek ham madde’ye adadı. ‘vegan yaşam tarzı.
Yüksek bir çiğ vegan diyeti, yüzde 75 ila 90 oranında çiğ ve işlenmemiş gıdaları ve yüzde 10 ila 25 oranında pişmiş gıdaları içerir, ancak işlenmiş şeker ve yağı hep birlikte yasaklar.
Çift, 135.000’den fazla görüntülenme ve 10.000’e yakın beğeni alan TikTok’ta ‘yüksek çiğ veganlar olarak bir günde ne yiyoruz’ videosunu paylaştıktan sonra viral oldu.
Allee ve nişanlısı Hendry, ‘şekersiz, düşük tuz ve yağsız’ yüksek çiğ vegan diyetlerini açıkladıktan sonra TikTok’ta viral oldular.
Allee ve Hendry on yılı aşkın bir süredir birlikteler ve zamanlarını birlikte diyetlerini özellikle TikTok kanallarında belgeleyerek geçirdiler.
Bir videoda çift, genellikle sadece meyve yediklerini ve ‘hidrat’ için ‘8 libre’ kavun yediklerini paylaştılar, çift yemeklerini birçok farklı meyveyi içeren ‘meyve ziyafetleri’ olarak adlandırdı.
Çift çoğunlukla meyve ve meyvenin büyük bir kısmıyla hayatta kalıyor, meyve yerken izleyicilere genellikle birkaç kilo mango veya kavun yediklerini söylüyorlar.
Video, onların “8 libre” kavunla “nemlendirdiklerini” paylaşmalarıyla başladı. Daha sonra mango ve pithayalardan oluşan bir ‘meyve ziyafeti’ yedik.
Öğle yemeğinde çift, dondurmanın çiğ vegan versiyonu olan bir yaban mersinli çörek ‘güzel krema’ paylaştı ve günlerini kahverengi pirinç ve glütensiz makarna ile patlıcan alfredo ile bitirdi.
Çift, çiğ yemek yemedikleri zaman yoga yapıyorlar ve her ikisi de ‘Açık, ferah ve geniş bir varlık geliştirmek için zihin-bedeni eğitmek’ için yapılan beş haftalık uygulamayı paylaştıkları ‘Ah The Space’in kurucuları.
TikTok kanalları, hem veganlardan hem de vegan olmayanlardan büyük trafik aldı – çiftin neyle hayatta kaldığını gören birçok kişi şok oldu.
Bir klipte Allee ve Hendry günün yemeklerini çarkıfelek ve çilek, mango, tamamen sebzelerle yapılmış bir salata, ev yapımı tarçınlı rulolar ve burgerler – tabii ki vegan olarak paylaşıyorlar.
Ve diyetleri de günden güne farklılık göstermiyor; başka bir klipte çift kendilerini bir tabak sebze, soğan ve biberli bir avokado salatası, avokado tostu ve sebze kebabı yediklerini belgelediler.
İkili akşam yemeği için karıştırmaya karar verdi ve mercimek ve bamya, patates, salamura sebze ve ıspanak ile karıştırılmış pirinç şeklinde karışıma nadir bir tabak tahıl ekledi.
‘Bir günde ne yiyoruz’ videolarından biri, ekşi mayalı ekmek üzerinde avokado tostu (solda) ve sebzeli köfte, yeşillik ve domatesle yapılmış bir salata (sağda)
Bir sonraki yemekleri soğan, filiz ve zeytinle doldurulmuş biber dolmasıydı (solda) ve daha sonra patlıcanlı kahverengi pirinç makarnası yediler (sağda) – çiğ olmayan nadir yemeklerinden biri
Allee ve nişanlısı sadece tuhaf diyetleriyle tanınmıyorlar, aynı zamanda elleriyle yemek yemeleriyle de tanınıyorlar, bir klip Allee’nin bir tabak dolusu mangoyu elleriyle yediğini gösteriyordu
Bir videoda Hendry, ellerinizle yemek yemenin bir tabak yeşillik, mısır ve diğer sebzeleri yerken ‘bağınızı derinleştirmeye’ yardımcı olduğunu açıkladı.
Bir başka ‘günde ne yiyoruz’ videosunda çift, ara sıra diyetlerine ekledikleri bir tabak sebze kebabı (solda) ile tahıl ve sebzeleri (sağda) paylaştı.
Çiftin meyve bazlı TikTok’u ayrıca onlara yemek yapmayı, yemek yemeyi ve ‘sindirime yardımcı olduğu’ için çok önemli olduğunu belirttikleri yoga yapmayı gösteriyor.
Allee ve Hendry, yemek yerken genellikle mutfak eşyaları kullanmadıklarını paylaştıklarında, takipçilerine yaşam tarzlarına daha da derin bir dalış yaptılar.
Bir klipte hem Allee hem de Hendry, ‘tüm duyularınızı harekete geçirmeye’ yardımcı olduğunu ve ‘bağınızı ve minnettarlığınızı derinleştirdiğini’ söyledikleri elleriyle yemek yerken gösteriliyor. ‘
Allee ve Hendry, bazı tariflerini TikTok’larında paylaşıyorlar ve Hendry’deki bir ‘çiğ vegan suşi’ tarifi de dahil olmak üzere web sitelerinde, takipçilerine yüksek çiğ vegan diyetlerine suşiyi nasıl dahil edeceklerini gösterdi.
Çift mutfak eşyalarına tam olarak inanmasa da Hendry, dondurmanın vegan versiyonu olan ‘yabanmersinli muffin tatlı kreması’ için bir istisna yapacak.
Allee ve Hendry, meyve tabanlı bir TikTok çalıştırmanın yanı sıra zamanlarını yoga yaparak geçiriyor ve hatta web sitelerinde ve Instagram’da tekniklerini paylaşıyorlar.
Başka bir videoda, karışık yeşillikler ve sebze sürgüleriyle eşleştirdikleri soğan ve biberli bir avokado salatası yediklerini gösterdi (solda) (sağda)
Çift, avokado, mango, salatalık ve filizli nori sargılarını içeren bu çiğ suşi de dahil olmak üzere hem TikTok hem de Instagram’da yemek tarifleri paylaşıyor.
Klip, Hendry’nin nori sargılarını avokado, mango, salatalık ve filizlerle doldurduğunu gösterdi. Suşiyi yuvarlayıp hemen yiyerek videoyu sonlandırdı.
Ve TikTok kanalları sadece ne yediklerini belgelemekle kalmıyor, çift ayrıca neden yüksek oranda çiğ vegan bir diyet uyguladıklarını da açıklıyor.
Hendry, ‘neden gökkuşağını yersin’ başlıklı bir videoda, ‘sarı’ veya ananas yemenin faydalarının hem cildiniz hem de gözleriniz için harika olduğunu açıklıyor.
Video daha sonra Hendry’nin bir hindistancevizi keserek açtığı ve meyvenin ‘iltihabı azaltmaya, hücreleri hasara karşı korumaya’ yardımcı olduğunu ve vücuda ‘gerekli elektrolitleri’ sağladığını anlatan bir klibi kesiyor.
Hendry, takipçilerini yüksek düzeyde çiğ vegan olmaya ikna etmek için son bir çaba olarak, ‘kahverengi yemenin faydaları’ başlığıyla bir sapote meyvesi gösteriyor ve meyvenin ‘sindirime yardımcı olmaya, bağışıklığı güçlendirmeye ve güçlü kemikleri korumaya’ yardımcı olduğunu söyledi.
TikTok kullanıcıları diyetleri karşısında şok oldu ve bazıları onları özverilerinden dolayı alkışlarken, birçoğu çiftin ‘iyi’ olup olmadığını sorguladı.
Çift ayrıca, hem şeker hem de yağı diyetlerinden yasaklamalarına rağmen, marketlere haftada yaklaşık 200 dolar harcadıklarını da sözlerine ekledi.
TikTok takipçileri yaşam tarzları karşısında şoke oldu ve bazı kullanıcılar çiftin diyetlerine olan bağlılığından etkilenirken, çoğu yorum bölümünü endişeleriyle doldurmakta gecikmedi.
Bir kullanıcı ‘İyi misiniz’ diye sordu.
‘YESSSSSSSS Bu yaşam tarzını istiyorum’ dedi bir başkası.’
Üçüncü bir kullanıcı ekledi: ‘Kardeş %1’de.’
Başka bir kullanıcı, ‘Nefret etmiyorum ama hiç de yorgun görünüyorsunuz’ yorumunu yaptı.